Меня зовут Александр. Я человек, который смог самостоятельно похудеть со 130 килограмм до 92 за 3 месяца, и начинаю путь к своей мечте - соревновательный бодибилдинг.
Тут я буду освещать свою историю подготовки. Тренировки, режим, питание, циклы периодизации, лайфхаки тренинга и питания, а так же научу правильно и эффективно худеть без вреда здоровью и сильного дискомфорта для жизни.
Если я смог изменить свою жизнь и тело, то это сможете и Вы, главное верить в себя!
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Мини профиль
Московское время: 22:18 Сегодня 07 Дек 2025 года.
Гость! Полное имя Гость Ваша группа Гости сайта;
Ваш IP: 216.73.216.134;
Вы с нами день
Мы рады вам ГОСТЬ! Чтобы не видеть рекламу, получить личный профиль и неограниченный доступ на сайте, пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь! Правила сайта! Правила добавления новостей!
Сайт адаптирован для просмотра с разрешением монитора 1280х1024 1024х768 в браузерах Mozilla Firefox и Opera. ВАШ браузер: , а
Файлы для обмена и ознакомления предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание. На сервере хранятся только ссылки на файлы. Это значит, что мы не храним и не распространяем никаких нелегальных материалов, а так же материалов охраняемых авторским правом.
Для правообладателей!
