Программы, игры, фильмы, музыка, книги, Portable, софт -
Развлекательно-познавательный портал softline2009.ucoz.ru
Главное меню
Разделы новостей
Аудиокниги [2688]
Безопасность/Антивирусы [63]
Графика и дизайн/Редакторы [189]
Заставки/часы/календари [0]
Игры/Games/PC [37]
Интернет и сеть [159]
Книги и Журналы [8969]
Всё для мобильных [47]
Музыка/MP3/WAV [1499]
Мультимедиа [137]
Картинки/Обои/Wallpapers [0]
Образование [831]
Portable Софт [277]
Полезные программы [4]
Программы [153]
Утилиты/Software [307]
Фильмы и мультфильмы [19]
Юмор/Приколы [1]
Случайная новость
из архива
Графика и дизайн/Редакторы
Гламурные стили для Photoshop
Книги и Журналы
Галина Кизима - Разумная теплица. Главная книга о раннем урожае от Галины Кизимы
Книги и Журналы
Алина Лебедева - Японский сад
Книги и Журналы
Серия - Коллекция Фантастика (10 томов)
Фильмы и мультфильмы
ОСАГО: перезагрузка. Специальный репортаж (2017) WEBRip
Книги и Журналы
А.А. Гладкий - 1C: Предприятие 8.0
Аудиокниги
Денис Драгунский - Окна во двор (Аудиокнига)
Музыка/MP3/WAV
Супер Дискотека 80-х (2014)
Книги и Журналы
Виталий Каплан - Сборник сочинений (48 книг)
Книги и Журналы
И.Е. Суриков - Очерки об историописании в классической Греции
Аудиокниги
Мартин Джордж, Муркок Майкл, Мьевиль Чайна, Леббон Тим, Гжендович Ярослав - Магия (Аудиокнига)
Облако тегов
softline2009.ucoz.ru » Книги и Журналы » С.А. Смоляков - Ушу: начало пути
Лучший интернет магазин, скидки, возврат денег, кэшбэк
Книги и Журналы Скачать С.А. Смоляков - Ушу: начало пути

Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата.
Даны медицинские рекомендации желающим заниматься ушу, очерчен круг противопоказаний.
Книга будет интересна для начинающих, инструкторов спортивных школ, а также для всех стремящихся к физическому совершенству.

Оглавление:
·
К читателям
·Немного истории
·Биомеханика движений в ушу
·Дыхание
·Разминка
·Позы и способы для рук
·Типы и способы шагов
·Способы для ног
·Балансирование
·Прыжки
·Комбинированная тренировка
·Приложение
Список использованной литературы

Название: Ушу: начало пути
Автор: С.А. Смоляков
Язык: Русский
Издательство: Алтайское книжное издательство
Жанр: спорт, боевые искусства
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 79
Размер: 27,2 МБ

Скачать С.А. Смоляков - Ушу: начало пути


Теги: Книги и Журналы, С.А. Смоляков, литература, Книга, Электронная книга, С.А. Смоляков - Ушу: начало пути
С.А. Смоляков - Ушу: начало пути С.А. Смоляков - Ушу: начало пути

Категория: Книги и Журналы | Просмотров: 662 | Добавил: zyzy
| Дата добавления:
18 Фев 2018 | Рейтинг: Новость была добавлена 2543 дня, 1 час, 43 минуты, 28 секунд назад.


Понравилась новость???
Нажмите на кнопку расположенную ниже,
чтобы отблагодарить zyzy за этот материал:
Или добавьте её в социальные закладки:

Как мне скачать бесплатно без СМС и регистрации С.А. Смоляков - Ушу: начало пути с
RapidShare | DepositFiles | FileFactory | LetitBit | iFolder



ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ В КАТЕГОРИИ » Книги и Журналы
Коллектив авторов - Тренинг делового (профессионального) общения
Коллектив авторов - Раздельное питание
Ольга Елисеева - Лев любит Екатерину
Кобзева В., Баранова Г. - Руководителю об обучении персонала. Дизайн посттренинга
Джулия Фридебергер - Офисная йога. Снятие усталости простыми движениями на рабочем месте
В.С. Гарбуз - 50 самых урожайных сортов картофеля, огурцов, помидоров, капусты, перца, свеклы, кабачков, баклажанов, моркови
Д. Коваль - Целительные точки нашего тела. Практический атлас
П. Прутцманн - Дружный класс как маленькая планета
Ли Бардуго - Сборник сочинений (5 книг)
Андрей Коробейщиков - Городской охотник. Внутренняя сила и интуиция
Олег Ольхов - Рождественские блюда православной кухни
И.О. Меттус - Фразовые глаголы современного английского языка
Галина Гончарова - Сборник сочинений (37 книг)
Алина Лебедева - Японский сад
Питер Джеймс - Сборник сочинений (36 книг)
Дмитрий Олянич - Теория организации
Александр Прозоров - Сборник сочинений (142 книги)
Алексей Воротынцев - Гири. Спорт сильных и здоровых
К. Фопель - Уверенное управление: Тренинг, коучинг, саморазвитие
А. М. Зайцев - Секреты ухода за орхидеями
Всего комментариев: 0 -Напишите отзыв и Вы будете первым!
Для добавления комментария требуется регистрация.
[ Регистрация | Вход ]

Copyright softline2009.ucoz.ru™ © 2009-2025 Хостинг от
Мини профиль
Московское время: 21:25
Сегодня 04 Фев 2025 года.
Уже вторник, понедельник к счастью позади!









Добрый вечер Гость!
Полное имя Гость
Ваша группа Гости сайта;
Ваш IP: 3.17.24.39;
Вы с нами день
Мы рады вам ГОСТЬ! Чтобы не видеть рекламу, получить личный профиль и неограниченный доступ на сайте, пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Правила сайта!
Правила добавления
новостей!

Поиск по сайту



Полезное
Случайная новость
КНИГИ / ЖУРНАЛЫ
Серия Осирис (15 томов)
БЕЗОПАСНОСТЬ
Outpost Firewall Pro 9.0 (4537.670.1937)
КНИГИ / ЖУРНАЛЫ
Пособие для волшебников и волшебниц
ФИЛЬМЫ / СЕРИАЛЫ
Диана: История любви / Diana (2013/BDRip 720p/BDRip 1080p)
МУЗЫКА
Звезды Русских Дискотек 80-90х (2014)
МУЗЫКА
VA - A state of Trance 821 (2017)
ДОК. / УЧЕБ. ВИДЕО
Мастер-класс художника Игоря Сахарова Пишем портрет льва (2013)
МУЛЬТИМЕДИА
J.River Media Center 19.0.111 Final
КНИГИ / ЖУРНАЛЫ
Дело об убийстве царевича Димитрия
ОБРАЗОВАНИЕ
Фантастический портрет в темно-синих тонах - Урок photoshop
Статистика


Рейтинг Сайтов YandeG
Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

Кто on-line?
Нас посетили:
Последние статьи
Как самостоятельно похудеть
партнерка за смс, заработок на смс-партн...
Как попасть на первую страницу поисковой...
Что делать если наступил страховой случа...
Что нужно знать о независимой экспертизе...
Карта Квартира+ ПИК
Как разблокировать доступ к сайту
ошибки синего экрана смерти
Как выбрать сейф и какие они бывают
Как выбрать мебель в офис
Как завязывать галстук, шарф и платок. П...

Сайт адаптирован для просмотра с разрешением монитора 1280х1024 1024х768 в браузерах Mozilla Firefox и Opera. ВАШ браузер: , а разрешение Вашего монитора: 1280x720
Файлы для обмена и ознакомления предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание. На сервере хранятся только ссылки на файлы. Это значит, что мы не храним и не распространяем никаких нелегальных материалов, а так же материалов охраняемых авторским правом.
Для правообладателей!