Данная книга — эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину.

Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.

Название: Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
Автор: Качай И.
Язык: Русский
Издательство: Издательские решения
Жанр: психология, саморазвитие
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 110
Размер: 17,2 Мб

Скачать Качай И. - Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

[url=http://salefiles.com/1oxukqywfj9j/%D0%A1%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B0%D1%8F_%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C_%D0%BE%D1%82_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%B8._%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%BE%D1%82_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F,_%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B8%D0%B5.zip.html]Скачать с Salefiles.com[/url]
Скачать с 2bay.org
Скачать с TurboBit.Net
Скачать с Dfiles.ru