Одним из основных средств развития и совершенствования различных физических качеств и способностей являются физические упражнения. Для успешной практики боевых искусств необходимо обладать высоким уровнем развития таких физических качеств, как быстрота, сила, гибкость и ловкость, а также высоким уровнем специальной выносливости.
Конкретный смысл тренировки в боевых искусствах сводится к обучению двигательным действиям, приемам, отражающим специфику и особенности конкретного вида боевого искусства, и дальнейшему повышению в ходе тренировочных занятий функциональных возможностей организма, позволяющих добиться высокого уровня эффективности боевых действий.

Список книг:

Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты
Бокс за 12 недель
Бокс. Тренировки чемпионов
Бразильское джиу-джитсу. Теория и техника
Выживают сильнейшие. Физическая подготовка в практике боевых искусств и единоборств
Греко-римская борьба для начинающих
Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих
Каноны каратэ
Победа над собой, или Назидания в искусстве иайдзюцу
Уличное кунфу
Уличное самбо. Эффективная самозащита и система реального боя
Школа армейского рукопашного боя
Школа ножевого боя (др. изд.)
Школа уличного боя Брюса Ли
Эффективный Вин Чун

Информация о книге:
Название: Боевой спорт (15 книг)
Автор: Серия
Язык: русский
Издательство: Феникс
Жанр: Боевые исскуства
Год: Боевой спорт
Формат: fb2, djvu
Качество: e-book
Страниц: 15 книг
Размер: 108,7 Мб