MAX - OT или максимальный тренинг - это программа от знаменитого Пола Делиа, исследователя , который изобрел спортивный сывороточный протеин , спортивный коллаген , креатин . Также по его программе тренируется большинство чемпионов мира среди натуральных бодибилдеров таких как Скип Ла Кур и Джефф Виллет. Наиболее эффективная тренировочная программа для тех кто тренируется без стероидов. В книге представлены новые уникальные исследования по жиросжигающим тренировкам.