Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним; система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; принципы выполнения бандхи – мышечных сокращений для распределения энергии в теле; особенности проведения медитаций; рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики; целительное питание – рецепты здоровых блюд.

«Йога – для всех!» – это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги! Для широкой аудитории.

Название: Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации
Автор: Шри Рой
Язык: Русский
Издательство: ИГ "Весь"
Жанр: здоровье, йога
Год выхода: 2018
Формат: pdf
Страниц: 150, ил.
Размер: 31.8  Мб

Скачать Шри Рой - Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации

Скачать с Filefox.cc
Скачать с Katfile.com
Скачать с TurboBit.Net