Небольшая книга удобного формата - ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.

Название: Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
Автор: Юлия Макарова
Язык: Русский
Издательство: Альпина нон-фикшн
Жанр: Йога
Год выхода: 2012
Формат: pdf
Страниц: 152
Размер: 15.3 Мб

Скачать Юлия Макарова - Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих

Скачать с Katfile.com
Скачать с Fil.su
Скачать с TurboBit.Net