Программы, игры, фильмы, музыка, книги, Portable, софт -
Развлекательно-познавательный портал softline2009.ucoz.ru
Главное меню
Разделы новостей
Аудиокниги [2688]
Безопасность/Антивирусы [63]
Графика и дизайн/Редакторы [189]
Заставки/часы/календари [0]
Игры/Games/PC [37]
Интернет и сеть [159]
Книги и Журналы [8969]
Всё для мобильных [47]
Музыка/MP3/WAV [1499]
Мультимедиа [137]
Картинки/Обои/Wallpapers [0]
Образование [831]
Portable Софт [277]
Полезные программы [4]
Программы [153]
Утилиты/Software [307]
Фильмы и мультфильмы [19]
Юмор/Приколы [1]
Случайная новость
из архива
Музыка/MP3/WAV
Alex Neo - Музыкальная Коллекция 2 (2016)
Утилиты/Software
Reg Organizer 8.16 Final RePack/Portable by elchupacabra
Образование
Летняя обработка фотографий (2017)
Музыка/MP3/WAV
Автомобильный №5 (2016)
Книги и Журналы
Коллектив авторов - Беляши, чебуреки, пирожки
Мультимедиа
Ashampoo Slideshow Studio HD 3.0.9 Final ML/Rus
Portable Софт
Reg Organizer 7.0 Beta 4 RePack by Diakov
Аудиокниги
Сергей Кудряшов - Преподобный Серафим Вырицкий (Аудиокнига)
Аудиокниги
Егор Чекрыгин - Свиток 4. Перевернуть мир (Аудиокнига)
Книги и Журналы
А. Гагарина - Салаты овощные, мясные, рыбные, фруктовые
Книги и Журналы
Николай Гуданец - Сборник произведений (30 книг)
Облако тегов
softline2009.ucoz.ru » Книги и Журналы » С.А. Смоляков - Ушу: начало пути
Лучший интернет магазин, скидки, возврат денег, кэшбэк
Книги и Журналы Скачать С.А. Смоляков - Ушу: начало пути

Книга знакомит читателей с некоторыми вопросами истории, биомеханики движений и базовой техники ушу в стиле "длинный кулак". Занятия этим видом восточных единоборств намного увеличат подвижность суставов и позвоночника, научат экономно и эффективно тратить энергию, значительно улучшат работу вестибулярного аппарата.
Даны медицинские рекомендации желающим заниматься ушу, очерчен круг противопоказаний.
Книга будет интересна для начинающих, инструкторов спортивных школ, а также для всех стремящихся к физическому совершенству.

Оглавление:
·
К читателям
·Немного истории
·Биомеханика движений в ушу
·Дыхание
·Разминка
·Позы и способы для рук
·Типы и способы шагов
·Способы для ног
·Балансирование
·Прыжки
·Комбинированная тренировка
·Приложение
Список использованной литературы

Название: Ушу: начало пути
Автор: С.А. Смоляков
Язык: Русский
Издательство: Алтайское книжное издательство
Жанр: спорт, боевые искусства
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 79
Размер: 27,2 МБ

Скачать С.А. Смоляков - Ушу: начало пути


Теги: Книги и Журналы, С.А. Смоляков, литература, Книга, Электронная книга, С.А. Смоляков - Ушу: начало пути
С.А. Смоляков - Ушу: начало пути С.А. Смоляков - Ушу: начало пути

Категория: Книги и Журналы | Просмотров: 586 | Добавил: zyzy
| Дата добавления:
18 Фев 2018 | Рейтинг:


Понравилась новость???
Нажмите на кнопку расположенную ниже,
чтобы отблагодарить zyzy за этот материал:
Или добавьте её в социальные закладки:

Как мне скачать бесплатно без СМС и регистрации С.А. Смоляков - Ушу: начало пути с
RapidShare | DepositFiles | FileFactory | LetitBit | iFolder



ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ В КАТЕГОРИИ » Книги и Журналы
Томашек Нино Томашек Нино - Системный коучинг. Целеориентированный подход в консультировании
Илья Лазерсон - Кухни Скандинавии
А. Родионова - Большая книга рецептов для православных постов и праздников
Лариса Абрикосова - Ишемическая болезнь сердца
Анатолий Безуглов - Факел cатаны
Магидович И. П., Магидович В. И. - Очерки по истории географических открытий. В 5-ти томах
Ки Шенг Ю - Цветопунктура. 40 эффективных схем лечения
Коллектив авторов - Книга рецептов. Многофункциональная конвекционная печь AEROFRY AG 1908
Л.В. Померанцев - Юный техник-конструктор
Пeтpyк Я.B., Помазков Ю.H. - Справочник по защите растений на приусадебном участке
К. Купер - Индивидуальные различия
Юнацкевич П.И., Кулганов В.А. - Как выйти из невроза
Коллектив авторов - Раздельное питание
Е. Животовская - Ваш домашний урожайник. Умный виноградник для начинающих
Геннадий Марченко - Перезагрузка. Цикл из 3 книг
А.Н. Власов - Французский домашний стол или искусство есть вкусно, экономно и разнообразно
Я.Л. Коломинский - Основы психологии
Михаил Брагин, Ирина Брагина - Как побеждать любого противника
А.М. Коноваленко - Реставрация мебели
Эрих Фромм - Величие и ограниченность теории Фрейда
Всего комментариев: 0 -Напишите отзыв и Вы будете первым!
Для добавления комментария требуется регистрация.
[ Регистрация | Вход ]

Copyright softline2009.ucoz.ru™ © 2009-2024 Хостинг от
Мини профиль
Московское время: 15:04
Сегодня 28 Мар 2024 года.










Гость!
Полное имя Гость
Ваша группа Гости сайта;
Ваш IP: 44.221.46.132;
Вы с нами день
Мы рады вам ГОСТЬ! Чтобы не видеть рекламу, получить личный профиль и неограниченный доступ на сайте, пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Правила сайта!
Правила добавления
новостей!

Логин:
Пароль:

Поиск по сайту



Полезное
Случайная новость
МУЛЬТИМЕДИА
Daum PotPlayer 1.5.44465 Stable Eng/Rus + Portable by KGS
МУЗЫКА
Любовь Моя Как Пламя (2014)
ИНТЕРНЕТ
Chromium 34.0.1806.0 ML/Rus (Portable)
ИГРЫ
SpellForce 2 Demons of the Past (2014) RePack by SEYTER
БЕЗОПАСНОСТЬ
Dr.Web CureIt! 9.0.0.10180 (DC 26.01.2014) Portable ML/Rus
КНИГИ / ЖУРНАЛЫ
Детектив Франции. Выпуск 7
ОБРАЗОВАНИЕ
Урок Photoshop Фотография в тёплых тонах
МУЛЬТИМЕДИА
VSO ConvertXtoDVD 5.1.0.14 ML/Rus Final + Portable by KGS
ОС / СБОРКИ
Windows 7 Ultimate SP1 x64 Blue FX Game Edition by Morhior (RUS/2018)
АУДИОКНИГИ
Душегубка (Аудиокнига)
Статистика



Яндекс.Метрика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0

Кто on-line?
Нас посетили:
Последние статьи
партнерка за смс, заработок на смс-партн...
Как попасть на первую страницу поисковой...
Что делать если наступил страховой случа...
Что нужно знать о независимой экспертизе...
Карта Квартира+ ПИК
Как разблокировать доступ к сайту
ошибки синего экрана смерти
Как выбрать сейф и какие они бывают
Как выбрать мебель в офис
Как завязывать галстук, шарф и платок. П...
Как правильно целоваться

Сайт адаптирован для просмотра с разрешением монитора 1280х1024 1024х768 в браузерах Mozilla Firefox и Opera. ВАШ браузер: , а
Файлы для обмена и ознакомления предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание. На сервере хранятся только ссылки на файлы. Это значит, что мы не храним и не распространяем никаких нелегальных материалов, а так же материалов охраняемых авторским правом.
Для правообладателей!