Название: Самые важные упражнения для спины, и не только Автор: Игорь Борщенко Издательство: АСТ Год выпуска: 2014 Страниц: 290 Формат: pdf Размер: 37.8 Мб ISBN: 978-5-17-082726-8 Качество: отличное Язык: русский
В этой книге доктор Борщенко рассказывает о растяжке – уникальном «лекарстве», для которого не нужно аптечки и которое всегда с вами. Достаточно знать, как правильно растянуть спазмированную мышцу, чтобы снять напряжение и боль. Огромное количество болезней и у молодых людей, и у пожилых сопровождается внезапным мышечным спазмом – то есть стойким и болезненным сокращением мышц. Остеохондроз позвоночника, вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, головная боль напряжения, грыжа межпозвонкового диска, миозит, вертебро-базилярная недостаточность, артрозы и артриты любого сустава – вот далеко не полный перечень болезней и состояний, с которыми вы сможете справиться самостоятельно, выполняя упражнения из этой книги.
| 
Скачать Самые важные упражнения для спины, и не только
Категория: 
Просмотров: 358 |
Добавил: 
Дата добавления: 
Рейтинг:
бесплатно без СМС и регистрации Самые важные упражнения для спины, и не только с
