Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

Формат: PDF, FB2, EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Авторы: Скотт Джурек, Стив Фридман
Год выпуска: 2014
Жанр: Психология, Спорт, Здоровье, Питание
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 309
ISBN: 978-5-00057-074-6
Размер файла: 14.5 MB