Техника развития внимания: самоучитель — Хотите с легкостью запоминать список дел на день, номера машин и телефонов, адреса и имена людей, маршруты и стихи, математические формулы, исторические даты и другую полезную информацию? Тогда эта книга для вас! С ее помощью вы научитесь не только «фотографировать» в собственной памяти нужные вам числа, буквы, лица и картинки, но и разовьете интеллектуальный потенциал личности. Книга снабжена приложением в виде текста для самостоятельного заучивания. Регулярно занимаясь по запатентованной уникальной авторской методике Олега Андреева, вы быстро повысите уровень внимательности, научитесь видеть главное, отсеивая из потока информации только самое ценное и нужное именно вам.

Название: Техника развития внимания
Автор: Андреев Олег Андреевич
Издательство: Книжкин Дом, АСТ, Астрель
Год: 2007
Страниц: 319
Формат: PDF
Размер: 30,0 Мб
Качество: Отличное
Серия или Выпуск: Самоучитель
Язык: Русский

Содержание:

От автора
Предисловие. О Школе Олега Андреева
Урок первый. Введение в программу «Ультра-рапид». Рефлексы сосредоточения - основа внимания
Что такое внимание?
Медитация на мантре (теория)
Медитация на мантре (практика)
Другие способы медитации в программе «Ультра-рапид»
Пальминг
Упражнения
Урок второй. Симультанное опознание
Зрение и симультанное опознание
Комплекс йоговских упражнений программы
«Ультра-рапид»
Медитация на пламени свечи
Упражнения
Урок третий. Три закона внимания. «Пранаяма»
Внимание и его законы
Комплекс дыхательных упражнений - «Пранаяма»
Пранаяма (практика)
Упражнения
Урок четвертый. Активизация зрительного сосредоточения посредством слуха. Развитие речи. Управление голосом
Активизация слухового центра
Внимательность
Эффект сосредоточения
Упражнения
Развитие речи
Восстановление природного голоса по методике академика В. П. Багрунова
Урок пятый. Память в помощь вниманию. Таблицы академика Андреева
Алгоритм познания внешнего мира
Работа с таблицами академика Андреева
Упражнения
Урок шестой. Интеллектуальный потенциал личности. Биоэнергетика и биолокационный эффект
Алгоритм активизации познавательной деятельности
Интеллектуальный потенциал личности
Семь основных составляющих
Биоэнергетика и биолокационный эффект
Упражнения
Урок седьмой. Партитурное чтение
Гениальность и внимание
Партитурное чтение
Алгоритм восприятия смысловой партитуры фрагмента текста
Упражнения
Урок восьмой. Видеотренинг рефлекса сосредоточения. Сверхвнимание. Как его тренировать
Что такое видеотренинг?
Три текста видеотренинга
Упражнения
Сверхвнимание. Как его тренировать
Методы и средства психофизиологического воздействия, используемые в программе «Ультра-рапид»
Итоги самостоятельных занятий
Приложение 1. Примерный личный план занятий по освоению программы «Ультра-рапид»
Приложение 2. Текст сеанса медитации
Приложение 3. Медитативные стихи
Приложение 4. Тексты для работы
Приложение 5. Вопросы к тестам
Приложение 6. Ответы к упражнениям на развитие внимания и сообразительности
Приложение 7. Методика определения скорости чтения книги в программе «Ультра-рапид»
Приложение 8. М. Ю. Лермонтов. Фаталист
Приложение 9. Н. С. Лесков. Неразменный рубль
Приложение 10. К. Чуковский. Муха-цокотуха
Приложение 11. А. Пушкин. Моцарт и Сальери
Приложение 12. Итоги обучения
Приложение 13. Бланки отчетов по выполнению заданий и упражнений
Приложение 14. Я управляю своим сном
Приложение 15. Отзывы слушателей Школы Олега Андреева, закончивших обучение по программе «Ультра-рапид»
Литература